白癜风是可以上体育课的，白癜风虽然严重，但是不会影响活动和生活的，建议可以上体育课的。白癜风注意防止的光暴晒，局部皮肤日光暴晒是白癜风的诱发原因之一。

　　白癜风较多的出现在青少年人群当中，对于学生们来说，白癜风的出现会造成困扰，可能影响到生活中各方面。有不少青少年患者提出了各种问题，比如，有白癜风能不能上体育课?白斑怎么护理避免复发?下面就对这些问题详细的解答一下。

　　有白癜风能不能上体育课?

　　白癜风是可以上体育课的，白癜风虽然严重，但是不会影响活动和生活的，建议可以上体育课的。

　　白癜风注意防止的光暴晒，局部皮肤日光暴晒是白癜风的诱发原因之一。已有白癜风会使症状加重。日常生活中要避免在阳光直射下长时间站立，可以通过穿防晒衣服之类的措施来防晒。

　　白癜风的病发和外伤是存在一定的联系的，患者要想治疗白癜风，对于外伤的避免是必不可少的，创伤造成白癜风主要是由于，伤口会引起神经纤维受损使机体处于高度"应激状态"，使体内的神经内分泌系统功能紊乱，继而导致了白癜风的发生。

　　白癜风患者要注意加强自身的适当锻炼，提升身体的抵抗力，能够减少不利因素的影响。运动一定要坚持，还要注意运动强度，不可进行过于激烈的运动，要选择空气好的地方。还要多注意保持良好的心情，以积极的心态去面对治疗，对于患者病情的康复有重要的作用。

　　白斑怎么护理避免复发?

　　白癜风患者的心理状态很重要。皮肤，是人类内部心理活动的表达器官之一。大量的临床病例也证明了，精神因素是白癜风发病、病情加重和复发的一个比较常见的诱因。所以平时预防白癜风复发要做的就是不要想太多，让自己的心情舒畅一些、开朗一些。

　　生活要有规律，生活环境要干净清爽，才能避免更多的皮肤病发作。白癜风患者需要规律生活，zui好将作息时间规律化。当然还有饮食问题，日常的饮食也是非常的重要的，白癜风患者也是需要了解白癜风疾病的饮食禁忌，以免饮食不当导致白癜风扩散。

　　同时也要注意自己的饮食保健和生活护理，日常饮食方面，白癜风患者要重视合理忌口，忌食辛辣刺激的食物，白癜风患者要多吃一些含酪氨酸及铜元素丰富的食物。同时白癜风患者要注意劳逸结合，保证充足的睡眠，锻炼身体增强免疫力。

　　避免接触化学物质，尤其酚及酚类化合物，如氢醌单苯醚，被用做橡胶的抗氧化剂，经常接触橡胶制品如橡胶手套，橡胶鞋带等，常引起局部脱色而出现白斑，而且在远隔部位也发生白斑损害。以氢醌单苯醚为主要成分的祛斑膏，亦可引起面部或手部白斑。

　　经常晒太阳由于白癜风的发生，是因为受遗传、免疫、精神等因素的影响，引起局部皮肤和毛囊内黑色素合成出现障碍。而阳光中的紫外线能促进黑色素代谢，所以适当晒太阳，能使黑色素细胞转移到皮层中，使肤色加深，从而有利于白癜风的治疗。但在炎热的夏季，阳光中的紫外线反而能抑制黑色素的代谢，不利于黑色素的合成，所以，夏日应避免阳光的照射，以防白癜风复发。