近些年白癜风给很多的人都带来很大的困扰，尽管不痛不痒，但却直接影响患者外观美貌，给患者带来沉重心理压力。白癜风诱因众多，不是一般方法能简单治好的，扩散也是其大特点之一，患者朋友还应掌握方法有效控制病情扩散才行。那么，防止白癜风扩散的有效方法有哪些呢?

　　合理饮食

　　日常饮食严重影响白癜风的治疗效果，饮食不当的话，会导致患者肠胃不适，使白癜风患者的身体健康受到印象，白癜风患者身体免疫低下会影响白癜风病情，使腿部白癜风扩散，因此，腿部白癜风患者要注意饮食，多吃含微量元素的物质，不要吃辛辣刺激的食物，以免导致白癜风病情加重。

　　避免阳光的曝晒

　　外出时一定要涂抹防晒霜，并且建议带一把遮阳伞，这样能够避免减少紫外线的照射。平时也要保持乐观的心情，避免急躁、忧虑等不良情绪，以免刺激到病情的发展，平时好劳逸结合，不要过度的劳累。

　　加强巩固治疗

　　对于白癜风的扩散，患者一定要谨慎对待，一定要配合专业医生的对自身白癜风的治疗，在白斑消失后不能立刻停止治疗，要加强巩固治疗，白癜风才能消失。

　　保持良好心态，避免精神过度紧张

　　专家说，预防泛发性白癜风不仅仅要护理好患者的身体，患者的心理护理也是重要内容。临床观察发现，很多白癜风患者发病后，精神长期处于过度紧张的状态，轻者延缓治疗时间，影响治疗效果，重者病情加重，发展为泛发性白癜风。

　　温馨提示：初期白癜风的治疗是对健康很好的保障，所以患者如果被确诊为白癜风一定不能有任何的犹豫，不要等到白斑扩散了才追悔莫及。而且我们要知道夏季是白癜风的高发季，白斑是很容易扩散的，一定要抓住早期发病治疗的优势尽早摆脱白斑困扰。