保健品以天然食物性的为好。保健品市场上主要有药物和天然两种，一般天然的副作用小，对人体的保健作用是长久的，因此张医生指出患者使用纯天然的保健品。使用保健品注意严格按照说明使用。保健品并非吃的越多越好，自己买回来使用的话应该熟悉保健品的适应证、禁忌证、副作用及其用药期限、药量等，并严格执行。一些人认为保健品多多益善，其实任何东西吃多了都会对身体产生不利影响，因此，适可而止。

　　很多的人都比较的喜欢吃刺激性的事物，要是食用了过辣，或者过酸的食物的话，白癜风患者的皮肤情况就会受到很大的影响。水果一般都富含很足的维生素，但对于有白癜风的人来说，有的是不可以吃的。白癜风患者朋友，可以选择吃一些青菜，还有蘑菇等食物，要经常饮用水，都会对白癜风康复有帮助，同时动物的肝脏含有丰富的 锌、铜、镁等微量元素，有助于白癜风的康复。

　白癜风在日常的饮食中应该注意哪些？　皮肤疾病对于大多数人来说是个很严重的现象，因为不管大家出现在什么样的场合，需要的就是给别人留下 一个好的形象。然而白癜风这个疾病一直不断增长，给人们的生活带来了极大的困扰。黑芝麻，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘、白癜风等症有较好的 食疗保健作用。

　　不要长期饮用纯净水。大量饮用纯净水，会带走人体内的有用的微量元素，从而降低人体免疫力，导致体营养失调，从而引发疾病。以上是专家对白癜风饮食的有关介绍，大家都了解了吗，希望能够多加的注意，得了白癜风患者先不要慌，一定要及时的去正规的医院进行有效的治疗，避免病情加重，找到对自己病情有效的治疗方法，才能早日治好白癜风，平时再加上有效的护理工作，才能更好的治好白癜风。

　　我们在运动中消耗的是肌糖原，即肌肉里储存的糖原，然后消耗的是肝糖原，直到消耗殆 尽的时候，才动用脂肪的消耗，所以当你的糖原完全消耗后，体内会产生大量的乳酸，在这个时候就会出现疲劳的感觉。所以要在运动 中或运动前补糖，就可以延缓疲劳的出现。

　　许许多多的资料证明了常喝茶对人体是好处多的，而且茶还是我国的国饮。在知道了白癜风的发机原因和茶叶的妙用和好处以后。我们可以看到，白癜风病情的家中与喝茶是没有直接关系的。茶叶中所含的成份很多，将近500种。专家提醒广大白癜风患者，虽然喝茶不会对白癜风有影响，但是切忌饮用茶时不要使用花茶，花茶中含大量维生素C，它可以减少黑色素形成，有利于疾病加重。温馨提示：白癜风是一种慢性病，治疗需要一个漫长的过程，所以患者可以铺助一些食疗来缓解疾病，同时建议患者平时多做些体育运动，提高自身的抵抗力，从而与疾病相抗衡。