白癜风的发病群体比较广泛，任何年龄段的人均可发病。老年人也是白癜风常见的一个发病群体。老年人是社会中的弱势群体，因此在患病之后，要尤其的重视。无论是在治疗方面还是在护理上，都要做好足够的工作，这样才能帮助疾病的康复。那么老年人白癜风如何做个人护理呢?

　　克服不良情绪,保持良好心境

　　老年白癜风患者应克服急躁和消极情绪，树立战胜疾病的信心和勇气，以良好稳定的心态克服外界各种不利因素的影响，对于患者家属来讲，老年人往往心理上都会有一定程度上的孤寂感，再加上病症的折磨，患者的心理问题会成为治疗过程中的一大障碍，因此患者子女需要多与病人交流，随时注意患者心理上的变化，以便更有效的进行治疗。

　　合理膳食，注意休息

　　在这里专家提醒患者们：白癜风的恢复不仅仅要依靠正规的治疗手段，同时更需要做好自身的护理工作，这样疾病才会更快的康复。因此老年患者在生活中除了要做好治疗的工作之外，还应该要注意自己饮食习惯的规律，在饮食上应该要多摄入一些富含酪氨酸、矿物质以及微量元素的食物，这些食物对于白斑的康复具有极大的促进作用，患者长期坚持食用，可以见到一定的效果。富含维C的食物、辛辣刺激的食物要少吃，以免出现刺激，诱发白癜风扩散的情况。不抽烟不喝酒，保持良好的作息习惯。

　　保护皮肤，避免外伤刺激

　　白癜风是一种皮肤性疾病，皮肤之所以会出现白斑，很多时候跟老年患者自身的皮肤护理有关系。老年人年纪渐大，对很多事情不会过于重视。例如像防晒、外伤等等，这些看起来很平常的事情，很多时候则是导致疾病发生的原因，这也是老年人患白癜风常见的一个因素。因此，老年人在生活中一定要注意保护皮肤，防止皮肤受到外界因素的刺激，避免因此而加重白癜风疾病。

　　上述内容就是对老年白癜风的个人护理的相关介绍，希望对大家有帮助。专家提醒老年白癜风患者，无论是哪种情况的病人，患者都一定要坚持治疗，只有治好了白癜风，他们的生活才会更幸福美好。对于老年白癜风患者而言，治好白癜风，过一个安静祥和的晚年，是人生后的幸福。