注意调节情绪：很多人喜欢锻炼健身，晨练或运动时要选择空气清新的场所，减少有害气体的吸入，另外还要保持良好的心态，避免焦躁、忧愁、恼怒等消极情绪，增强人体抵抗力，对避免诱发白癜风发病很有帮助。更年期是很容易得白癜风的，尤其是女性朋友，因为内分泌的改变更加能促进白癜风的生长，所以女性朋友更加要注意。

　　白癜风怎么预防才比较好？患者是在阳光下暴晒后发病或复发，其原因是暴晒使黑色素细胞功能亢进，酪氨酸及多巴氧化的中间物质遭受破坏，使黑色素被破坏，或者是因为细胞合成黑色素的中间物质过度产生或积聚，损伤黑色素细胞，从而发生白斑。此外，外伤也会诱发或加重白癜风，包括机械创伤、烧伤、冻伤、腐蚀伤等损害。这是因为，人体受伤后，局部处于高度应激状态，导致神经纤维受损，内分泌紊乱，免疫机能下降，直接影响了黑色素的形成，终引起白癜风。

　　女性从生理上来看，和男性比起来，女性更容易出现内分泌失调。内分泌失调就会是免疫紊乱，抵抗疾病能力就大大降低，所以女性患白癜风的概率也更大些。女性喜欢用护肤品化妆品，这些物品通常含有大量重金属的化学物品，这些重金属化学物品对皮肤刺激很大，给皮肤带来的危害非常大。因此女性患白癜风的概率也就更大。

　　白癜风怎么预防才比较好？目前白癜风的患病趋向于年轻化，很多儿童也受到了白癜风的干扰，为了让孩子及早的摆脱疾病，家长一定要引导孩子做好日常的调理。那么儿童白癜风患者日常调养方法有哪些?注意饮食搭配.多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉、动物肝脏、蛋、奶、菜、花生、黑芝麻、核桃、螺、蛤等贝壳类食物。

　　衣服宜宽大适身，尤其内衣、内裤、乳罩不可过紧、腰带宜松。临床上，乳房下、腰部、腹股沟等处的白斑，常因局部受压迫所致。女性白癜风的预防措施是内衣、内裤尽可能纯棉制品，不可穿用化纤之类。避免接触酚及酚类化合物，如氢醌单苯醚，被用做橡胶的抗氧化剂，经常接触橡胶制品如橡胶手套，橡胶鞋带等，常引起局部脱色而出现白斑，而且在远隔部位也发生白斑损害。以氢醌单苯醚为主要成分的祛斑膏，亦可引起面部或手部白斑。

　白癜风怎么预防才比较好？　大家都知道白癜风患者的饮食是需要格外的注意的，而且很多人都喜欢吃干果，坚果能够给白癜风病人供给及其丰厚的营养。那么老年白癜风患者能不能吃干果?首先坚果有杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、板栗、开心果、花生、葵花子、南瓜子等坚果营养丰厚，白癜风病人多食坚果、豆类和豆制品、黑芝麻、黑米、黑豆芽、动物肝脏等，能够有效协助白癜风病人病况的稳定，非常好地合作医药的医治与恢复。

　　白癜风怎么预防才比较好？患有这种病的人一定要保持一个良好的心态也是一个关键，对生活中的低俗偏见保持坦然面对的心情，不要大喜大悲。要把工作还有休闲做合理的安排，还要注意劳逸结合。每天要保持充足的睡眠时间。在生活中含维生素C的食物一定要尽量的杜绝。油菜还有大白菜一定要少吃.还有些女性朋友为了美白而服用了维生素C，这是不正确的。一定要多锻炼身体这才是重要的，这样可以有效地提高自身免疫力。有一个健康的身体才是抵抗白癜风也包括其他疾病的有力的保证。