预防白癜风要注意以下事项：勤洗澡，保持皮肤的干净，但在洗澡时，要注意不要用力搓擦皮肤，否则会破坏皮脂，导致白癜风的产生.勤锻炼身体。皮肤有排出体内的毒素的作用，所以积极的运动能大量的出汗，此时人体内的毒素就会通过皮肤排出，而且积极的锻炼身体，还能增强身体抵抗力。不要过量摄入含维生素C的食物。维生素C有抑制肠黏膜对铜离子的吸收，还能降低血清铜氧化酶的活性，减少黑色素合成，从而引发白癜风。

　　加强锻炼。白癜风患者加强锻炼，增强体质，提高免疫能力，以健康的体质来抵御疾病，这是防止白癜风病情加重的有效措施。保证足够睡眠，呵护白癜风病情，工作、学习劳逸结合，保持充足睡眠，不要太过劳累。注意情绪。白癜风患者要保持乐观，不可太紧张，也不可大喜大悲，时刻提醒自己保持平和的心态，这样有利于病情的治疗。

　　白癜风虽不是一种致命性疾病，但其发病也够让人烦恼的了，白癜风患者在治疗过程中一定要听医生的，是药都有一定的毒性，如果不按医生的吩咐，而是擅自作主，后果肯定会不好，那么白癜风治疗过程中有哪些注意的呢?有些得了白癜风的人医治好心切，明明是两个疗程的药品他一个疗程就吃完了，觉得吃的药越多好的越迅速。往往到后来，发现了患病情况不愈反而更加严重的情况。也有的得了白癜风的人不按时吃药，造成医治不第一时间。

　　由于面部处于比较暴露部位，没办法遮盖，一些市面上的防晒霜、遮盖剂、美白霜等含有大量的化学物质对白癜风患者的皮肤有一定的危害，要谨慎使用。患者的的皮肤对于紫外线的照射是敏感的，所以白癜风患者在夏天出行时，应避免在阳光照射，外出时可做好晒准备，比如打遮阳伞。

　　患者要注意饮食，生活要合理饮食，不偏食、厌食，吃含铜丰富的食品或一些含有酪氨酸及矿物质的食物，忌食用维生素C药物或含维C的食物。患者还做好适当的防护措施，如进行日晒，但切忌过度，以防晒伤;避免皮肤外伤，以免发生同形反应。不可用刺激性强的化妆品和外用药。想要使自己不再被白癜风所困扰，则还需选择一家相对权威的大医院去治更为重要，千万不可胡乱盲目的去治疗，以免造成不必要的伤害出现。

　　做好白癜风心理护理。应认识到白癜风治疗起效慢、疗程长，尽量及早治疗，应争取在白癜风早期开始治疗。由于白癜风治疗起效慢，应长期坚持治疗，坚定治好白癜风的信心，保持乐观、开朗的心态，避免急躁。避免药物刺激。治疗白癜风的外用药一般有一定的刺激性。首先要注意是否有过敏反应，可先将少量药物涂于前臂屈侧近肘窝处或涂于耳背，观察24 72小时，如无红疹、水疱等，方可使用。千万不要滥用外用药物，以免损伤皮肤。使用外用药物后，可轻轻按摩局部，有助于消除经络阻滞;如出现变态反应等不良反应，应立即到医院就诊。

　　白癜风患者应调整饮食，合理忌讳，要多食坚果、豆类和豆制品、黑芝麻、动物肝脏等。禁食鱼虾海味、禁喝酒。因食鱼、喝酒致白癜风发病、复发或病况加重者层出不穷。在平常要维护肌肤、免受损害，患者的衣裳宜合身，特别是内衣、内裤、乳罩不应过紧，腰带宜松。在临床上胸部、腰部、腹股沟等处的白斑常因部分受压造成。内衣、内裤要纯棉制品，不宜穿用化纤之类。其次是防止外伤、冲突、。洗澡时不要用力搓擦。此外，常触摸汽油、油漆、沥青等也易引发白癜风病. 白癜风的平常保养有哪些 的具体介绍，期望可以协助患者们。专家提示，医治疾病不要盲目，一定要挑选规范专业合理的医治办法康复身体健康。