避免过于剧烈的运动，那样不但不利于病情的恢复，而且容易导致病情加重，另外，患者在运动后一定要注意补充水分，在运动时要注意挑选阳光不是很强烈的时候，外出运动时注意做好防晒措施。

　　308激光是治疗白癜风用到非常多的一种光疗法，有白癜风患者问我：照完308能运动吗 白癜风的护理保健有哪些?下面是详细介绍。

　　照完308能运动吗?

　　白癜风患者运动的强度和时长要多加注意，避免过于剧烈的运动，那样不但不利于病情的恢复，而且容易导致病情加重，另外，患者在运动后一定要注意补充水分，在运动时要注意挑选阳光不是很强烈的时候，外出运动时注意做好防晒措施。

　　通过适当的有氧运动可以增强肺活量和心脏功能，在运动中出汗使体内的有害物质及时排出，增加体内血红蛋白的数量，促进患者自身的新陈代谢和血液循环，使机体的免疫能力和抗病能力得以增强，让患者更好的抵御外界刺激的伤害，有效避免白斑病情扩散。

　　白癜风的护理保健有哪些?

　　白癜风患者在运动后不能立即冲凉洗澡，患者本身的免疫力就是比较低的，立即洗澡的话，会使血管收缩，血液循环阻力加大，使机体抵抗力降低，而洗热水澡则会使皮肤内血液流量增加，使血液过多的流进肌肉和皮肤中，导致心脏和大脑供血不足，给患者的健康造成一定影响，患者要注意。

　　白癜风患者要注意照光后不能立刻沾水，还要注意避免照射部位受到摩擦，防止出汗，做好防晒。饮食上辛辣刺激性的食物也不要吃了，可以多吃一些富含黑色素的食物，这样才能让白癜风更好的恢复。

　　还能提高人体的免疫力。对于白癜风的治疗和恢复也是有所帮助的。白癜风患者在运动后，不能立即休息，可以适当的走走路，缓解一下，以避免会给身体造成一些不适。但是单单通过运动是不可能起到治疗白癜风的目的的，更重要的是患者要接受科学的治疗，才能早日恢复健康。

　　患者要想早日摆脱白斑的困扰，一定要采取科学有效的治疗方法，通过科学合理的治疗，才能早日祛除白斑。白癜风的治疗并不容易，医院的选择就非常的重要。只有选择对了医院，才有了祛除白斑的可能。建议患者治疗白癜风的时候，一定要选择正规的白癜风医院，正规的白癜风医院无论是医疗设备，还是诊疗技术都是比较全面的，医生的经验也更为丰富。

　　石家庄远大白癜风医院专治白癜风，拥有进口美国的308nm准分子激光治疗系统。经验丰富的医生能够为患者制定针对性的照光方案，临床治疗白癜风效果好，见效快，安全没有副作用。护理工作我院也会安排专人为患者做指导，能够让患者少走弯路，白癜风恢复的更快更好。

　　以上就是“照完308能运动吗 白癜风的护理保健有哪些”问题的详细介绍了，白癜风治疗并不容易，需要坚持科学治疗，并注意生活中的护理，白斑才能早日好转。石家庄远大白癜风医院祝患者能够早日治白成功。