白癜风的发病没有人群、部位的限制，所以青少年也不例外。青少年身体正在发育，受外界刺激影响较大，容易患上白癜风等疾病，心理出现问题，如果不能及时调整，对疾病的治疗是非常不利的。那么，怎么缓解青少年白癜风的心理问题?

　　一、学会转移注意力

　　有了烦恼，白癜风患者要尽量克制自己的情绪，并将注意力转移到学习、娱乐或者其他感兴趣的方面，这样就可以借助其它事物来转移自己的注意力，这对于青少年来说是好和最有效的方式，在缓解心理压力的同时，还能增加自己的技能和知识，一箭双雕。》》》精神因素对白癜风的治疗起哪些重要作用？

　　二、正确的面对现实

　　很多青少年人对于现实认识不够，想象的太过于美好。当现实与之背道而驰很多人就会因此受不了打击，引发心理疾病。青少年患者要学会面对现实，了解白癜风，能够正确看待白癜风治疗。

　　三、用适当的方式尽量发泄

　　向家人、朋友或主治医生直率的诉说苦衷，倾吐积郁，宣泄愤懑，甚至悲痛地哭一场，这都能释放和减轻心理压力;或进行适量的运动，通过消耗体力来解决烦闷，也有助于缓解心理压力。这对于爱吐槽的青少年来说，是好的发泄方式。

　　四、学会让自己远离烦恼

　　不要轻易受到外界因素的影响而迷失自我，白癜风患者要学会选择性失忆，学会让自己远离烦恼发源体。

　　通过上面的描述，相信您对“怎么缓解青少年白癜风的心理问题”也有了了解，在做好心理预防这块，患者朋友们还需要及时积极的配合医生的治疗，只有这样才能让疾病更快更好的康复。